Unas piernas de cine

No es una técnica para adelgazar; su objetivo radica en modelar el cuerpo eliminando los cúmulos de grasa localizados en las zonas de riesgo.

Se trata de una técnica quirúrgica altamente avanzada, no excesivamente agresiva -aunque la recuperación es molesta- y de resultados espectaculares.

Conviene aclarar que la liposucción no sirve para acabar con el problema de la obesidad, sino para recuperar las formas corporales ocultas por cúmulos de grasa localizados: pistoleras, vientre, caderas, espalda y, en ocasiones, parte interna de los brazos. La liposucción, lipoaspiración o lipoescultura consiste en introducir una cánula de diámietro finísimo (de 2 a 3 mm) conectada a una especie de aspirador que succiona las células grasas hasta acabar con el cúmulo. A partir de este principio básico, existen dos variantes:

• La liposucción convencional rompe las células grasas y las absorbe. Su principal inconveniente es que puede dañar también los tejidos circundantes y que, en ocasiones, la superficie de la piel no queda uniforme.

• La liposucción ultrasónica disuelve la grasa a través de las vibraciones que un generador produce en la cánula. Hecho esto, la grasa se aspira. Al disolverla en lugar de romperla, los resultados son más uniformes. Sin embargo, hay cirujanos reacios a utilizarla porque existe el riesgo de producir quemaduras, un riesgo que sus defensores consideran inexistente siempre que el generador trabaje a una intensidad de 22.000 hercios y se aplique con la cánula en posición siempre paralela a la superficio de la piel.

Otra ventaja destacable de la liposucción en cualquiera de sus variantes es que la edad para someterse a esta intervención ha aumentado mucho, de forma que se puede realizar incluso en mujeres de más de 50 años. La razón de este aumento se debe aque la cánula se introduce a una menor profundidad, lo que permite disolver la grasa superficial y aumentar con ello la capacidad retráctil de la piel.

Pero, además, hay otros datos que conviene que tengas en cuenta:

• Generalmente se utiliza anestesia local o epidural en función de la cantidad de grasa que haya que extraer.
• La intervención no deja cicatrices, ya que la cánula es tan fina que con un punto de sutura es suficiente.
• El postoperatorio nunca es doloroso, pero sí relativamente molesto, ya que obliga a llevar durante un mes aproximadamente una faja de compresión -lo que determina que no sea aconsejable someterse a ella durante el verano-, y a seguir un tratamiento prescrito por el especialista.

En cuanto a los precios, ningún cirujano cuenta con tarifas fijas. La factura variará muchísimo en función de las características de la intervención y de si es preciso combinarla con otras técnicas como, por ejemplo, estiramientos de la piel o reforzamientos musculares.

Postoperatorio: Tras la intervención, muchos cirujanos envían a sus pacientes a centros de estética para aliviar las posibles molestias y mejorar los resultados de la operación

Rinoplastia: una nariz perfecta

Una de las intervenciones "estrella" y una de las que puede dar más satisfacciones a la paciente, porque va a durar toda la vida.

La nariz forma parte de un conjunto simétrico que es la cara y por ello debe ser estudiada en relación con la frente, pómulos, mentón y las proporciones personales.

La rinoplastia es una intervención estética que permite cambiar el tamaño o la forma de la nariz, moldeándola como se desee.

Tres son las principales problemáticas que inducen a una persona a operarse: nariz grande, con mucho hueso o que sea bulbosa -por un exceso de volumen en los cartílagos de las alas de la nariz-. Todos ellos son rasgos altamente definitorios de la nariz caucásica, propia de las poblaciones mediterráneas y fruto de la fusión de culturas que ha vivido nuestro país (fenicios, romanos, árabes, judíos...). A estas razones, se suman también el envejecimiento, ya que a consecuencia de la disminución del maxilar, parece que aumenta el tamaño de la nariz, y los traumatismos, que pueden causar también problemas respiratorios.

El esqueleto de la nariz se compone de hueso, en el tercio superior, y de cartílagos en los dos tercios inferiores El problema de la jibosidad (protuberancia) se produce en el hueso mientras que el de punta fea se localiza en el cartílago; las desviaciones, por su parte, tanto en hueso, cartílago como tabique. Por ello, dependiendo del problema se realizará la operación.

Intervención
Normalmente, la rinoplastia se efectúa de forma endonasal -a través de las fosas nasales, con pequeñas incisiones interiores- para no dejar ninguna cicatriz, aunque en los últimos lustros ha surgido una técnica, iniciada sobre todo en la intervención de narices muy deformes, consistente en realizar unas incisiones externas, levantar la piel y operar.

En un elevado porcentaje es necesario fracturar para estrechar los huesos nasales. En otros casos, cuando sólo se trata de modificar la punta, basta con efectuar las correcciones en los cartílagos. Por lo que respecta al tabique, aunque interviene menos en la forma de la nariz de lo que generalmente se piensa, también suele operarse para mejorar la función respiratoria.

No existe un límite de edad, aunque no es recomendable realizar esta intervención antes de la adolescencia y sí mejor hacerlo joven, antes de que la paciente entre en su vida social definitiva.

Anestesia
General, lo que requiere normalmente un par de días de hospitalización.

Duración
Entre los 45 y los 90 minutos.

Postoperatorio
Aunque es una intervención indolora, en las primeras 48 horas existen las molestias derivadas de la necesidad de respirar por la boca, debido al taponamiento que se aplica en las fosas nasales durante este tiempo. A los 5 ó 6 días se debe acudir a la consulta "para limpiar" la nariz por dentro. La escayola se mantiene durante unos 12 días, tiempo que suelen durar también los cardenales (equimosis) resultantes de la intervención.

Precio
Existe un amplio abanico, entre las 300.000 y las 500.000 ptas., dependiendo de la complejidad de la operación o de las intervenciones complementarias.

Armonía total
Puesto que uno de los objetivos de la rinoplastia es conseguir o mejorar la armonía facial, el cirujano debe desaconsejar la intervención si, por ejemplo, la nariz es la más adecuada a las proporciones del rostro o cuando el problema es de difícil arreglo. En otros casos, para obtener unos resultados más brillantes, se puede realizar también una perfiloplastia, una operación complementaria consistente generalmente en aumentar o reducir el mentón; o dar más relieve a los pómulos. En otros casos, para un rejuvenecimiento facial, se aconseja antes de hacer un lifting, una operación de nariz, ya que a veces basta con esto para eliminar la expresión de dureza del rostro y la agresividad que se va adquiriendo con el deterioro por envejecimiento.

Cirugia: Abdomen, pechos, rostro

La cirugía y las sustancias de relleno asumen un doble reto: detener el paso del tiempo y desafiar la ley de la gravedad

Hay dos grandes protagonistas quirúrgicos en esta década. El primero atañe al cuerpo, y en este caso lo normal es que la paciente acuda al cirujano para reparar los daños estéticos derivados de los embarazos que afectan al vientre y los senos. El segundo es el rostro. Empiezan a debutar ya las primeras señales de envejecimiento en forma de adelgazamiento de labios, arrugas más profundas en el entrecejo o una presencia más rotunda del arco nasogeniano.

Desde un punto de vista psicológico estos signos son muy mal aceptados, pero, el rostro no reúne todavía los requisitos necesarios para enfrentarse a la gran cirugía facial -estiramientos del rostro y el cuello-, por lo que los materiales de relleno se convierten en el recurso de urgencia.

Al margen de las huellas que el paso del tiempo marca en el abdomen, el embarazo supone un auténtico desafío: los músculos abdominales se abren, provocando flaccidez y pérdida de cintura. Dos son las intervenciones destinadas a "reconstruir" el abdomen: la lipectomía y la abdominoplastia.

Cirugía en el abdomen
La lipectomía consiste en realizar una liposucción suave para eliminar grasa y retirar la piel sobrante.

La abdominoplastia es ya una técnica mucho más compleja y suele practicarse cuando la paciente ha tenido tres o más embarazos y la pared muscular muestra síntomas de relajación. La intervención consiste en practicar una incisión sobre la línea del pubis, levantar la piel y reconstruir la pared abdominal, tensando los músculos para devolverles firmeza. Seguidamente, el cirujano estira la piel y corta la que sobre.

El postoperatorio requiere un día de hospitalización, en el caso de una lipectomía, y dos, cuando se ha realizado una abdominoplastia. Ya en casa, es necesario una semana de reposo absoluto.

Cirugía en los pechos
En cuanto a los senos, la de los treinta es una década dura para ellos. El paso del tiempo determina su caída y su pérdida de firmeza. Si a eso se une el embarazo, estas dos características se acentúan. Esta operación sigue dos técnicas: el cirujano puede practicar una incisión areolar para reorganizar el tejido glandular, levantar el seno y darle volumen, sin dejar cicatrices, intervención que sólo puede realizarse en caso de que no sobre mucha piel. Si sobra, tendrá que hacer una incisión desde la areola hasta el surco para reorganizar los senos y retirar la piel sobrante. En ambos casos, la anestesia es general, la intervención dura una hora más o menos y el postoperatorio consiste en llevar un sujetador especial durante 15 días, no coger peso ni realizar movimientos bruscos con los brazos durante la primera semana.

Cirugía en el rostro
Los implantes y sustancias de relleno para el rostro son las estrellas de esta década. Los primeros hacen referencia a materiales rígidos que, una vez introducidos en el organismo, tienen carácter permanente. Las más utilizadas, sin embargo, son las sustancias de relleno: colágeno, biopolímeros, toxina botulímica o geles de origen animal o biotecnológico, que se inyectan en las pequeñas arrugas, el contorno de los labios o el arco nasogeniano para atenuar el trazo. Tienen dos ventajas fundamentales: el resultado estético suele ser más natural y es muy raro que el organismo las rechace o reaccione a ellas.

Aumentos prudentes
Nada contra las infiltraciones para aumentar el volumen de unos labios o equilibrarlos entre sí siempre que estén realizadas con buen criterio y mejor gusto. Por otro lado, cuando el material de relleno supera el 50% del volumen de los labios, la histología de la zona se desestructura provocando trastornos de vascularización, evidentes cuando hace frío y los labios muestran un aspecto pálido y duro

Las manchas del sol

La exposición excesiva a las radiaciones ultravioletas procedentes del sol es un importante factor de riesgo para nuestra piel que, además de producir arrugas, provoca la aparición de antiestéticas manchas cutáneas.

La acción del sol
Las partes del cuerpo más expuestas a la acción de los rayos solares son la cara y las manos, durante todas las estaciones, y el pecho y la espalda durante los meses de verano. Los rayos solares actúan directamente sobre una enzima de la piel que regula la producción de melanina. Esta sustancia aporta color a la piel y la protege de los rayos del sol. Una exposición al sol excesiva reactiva a esta enzima con lo que se produce un alto nivel de melanina, lo que se conoce como hiperpigmentación. Este exceso de pigmentación acaba por localizarse en algunos puntos de la piel originando manchas oscuras.

Precauciones
A la hora de exponerse al sol y elegir un fotoprotector, es importante tomar en cuenta el tipo de piel que uno posee. Las células que están en la superficie de la piel producen una sustancia protectora llamada melanina. Si la piel es muy blanca, se obtiene una producción más reducida de melanina. Por ello, se debe cuidar más la exposición a las radiaciones ultravioletas.

Las precauciones fundamentales son:

1. Intente evitar en verano la exposición directa entre las 11 y las 15 horas.

2. Utilizar fotoprotectores adecuados que deben ser aplicados sobre la piel media hora antes de la exposición solar y deben renovarse cada dos horas.

3. Es importante que el fotoprotector sea efectivo ante el amplio espectro de radiaciones ultravioletas.

4. Debe tenerse especial cuidado durante el embarazo, ya que las lesiones de la piel existentes pueden acentuarse.

Tratamiento
Para atenuar las manchas cutáneas, se puede recurrir a la ayuda de cosméticos especializados que producen un efecto decolorante. Si no se es muy propenso a utilizar cosméticos, se puede recurrir a métodos naturales. La mejor forma de prevenir y tratar, si ya ha sido inevitable la aparición de manchas en la piel, es la ingestión de alimentos o productos que contengan vitamina C. Esta sustancia frena la producción de melanina y activa la exfoliación natural de las células muertas.

Otros remedios son los productos o extractos naturales

- Extracto de zumo de uva: rico en azúcares, contiene gran cantidad de ácidos frutales y vitaminas que actúan como exfoliantes, aclaradores y protectores.

- Extracto de camomila: atenúa el rebrote de nuevas manchas por la exposición diaria al sol.

- El limón: sirve para aclarar la piel. Se puede aplicar como si se tratase de una loción corporal se tratase y ayuda a cerrar los poros.

- El yogur: ayuda a rebajar la intensidad de las manchas de la piel, además de ser un buen regenerador para el cutis.

- Vinagre: blanqueador por excelencia, aunque debe usarse con moderación. Antes de aplicarse sobre la piel, debe ser rebajado con agua. De lo contrario, la irritación está asegurada.

Limpieza de cutis

Esta frase aúna en tres palabras las claves de una piel sana y bella. Una acción que requiere un mínimo esfuerzo, aunque haya que hacerlo cuando lo que realmente nos apetece es meternos en la cama a dormir.

Pero hay que llevarlo a cabo, no sólo para disfrutar de una piel envidiable en el presente sino para que en el futuro envejezca mejor y más tarde. Por supuesto que todas las pieles no son iguales y cada tipo requiere unos cuidados especiales. Por eso es imprescindible saber qué piel es la nuestra y cuidarla con lo que requiera. La belleza manda.

Existen dos tipos de limpieza: la de todos los días que la podemos hacer solas y la que debemos hacer periódicamente, en la que normalmente nos ayuda algún especialista, pero que sabiendo los pasos a seguir también nos las podemos arreglar en la soledad de nuestra casa.

Empezamos hablando de la limpieza que ha de ser el pan de cada día. Mucha gente opina que sólo hay que hacerla cuando previamente nos hemos maquillado, pero no es cierto, una piel que no se limpia antes del descanso del sueño siempre será una piel ajada. Porque aunque no la hayamos tapado con maquillaje al cabo de una jornada, en la piel se acumulan residuos propios, como puede ser el sudor o el sebo que expulsamos por los poros, o ajenos como la contaminación y las partículas de polvo que se van rezagando en nuestro cutis.

De manera que todas las noches es imprescindible que se repitan estos pasos, limpieza, tónico e hidratación. Estos tres pasos son innegables pero se pueden dar de muchas maneras. Actualmente existen muchos métodos diferentes y que ofrecen ciertas ventajas al tradicional agua y jabón de nuestras abuelas.

Lo recomendable es elegir tres productos acordes con nuestra piel, pero también existen situaciones en las que no tenemos tiempo ni lugar para desarrollar este proceso. Para estos casos es recomendable acudir a las famosas toallitas desmaquillantes que aúnan en un pañuelito todo lo necesario para liberar a nuestra piel de impurezas y ofrecerle el agua que requiera. Pero la lista no acaba aquí; hay cientos de productos que harán que la limpieza diaria sea más cómoda y efectiva, adaptándose a todos los gustos. Desde el agua limpiadora para las que piensan que es imprescindible sentir el frescor, hasta los productos naturales y las recetas caseras.

Pos-limpieza
Hay que tener en cuenta ciertos cuidados pos-limpieza que ayudarán a que la limpieza sea efectiva durante mucho tiempo. Es importante saber que después de este proceso agresivo, tu cutis está muy sensible y necesita recuperación. Para ello es conveniente que te relajes durante un par de horas y no hagas esfuerzos en ese periodo, para que tu piel pueda volver a su estado normal. Otro consejo es que no se toque, ya que los poros están abiertos, y continuarán así durante 24 horas con lo que cualquier partícula puede resultar peligrosa para tus poros y hacer infructuosa la limpieza a la que acabas de someterte. Como consecuencia, es importante que hasta transcurridas las 24 horas no te maquilles. Por último, decir que después de vaciar tus poros es interesante que te apliques una buena hidratación acorde con tu piel.

Los ojos. ¡Cambia tu mirada!

La cirugía de los ojos es compleja pero de resultados espectaculares porque aviva la mirada y la rejuvenece, cambia la expresión de la cara y le otorga una nueva vitalidad

Los ojos son, sin duda, los más apresurados en mostrar los signos del paso del tiempo: la piel de los párpados superiores cae y, con ellos, cae la cola de las cejas; las ojeras señalan con más ahínco su presencia y la zona periorbital se va poblando de arrugas, al tiempo que los músculos pierden tono.

Los ojos de mucha gente, sin embargo, fieles a la herencia de sus mayores, presentan problemas de bolsas en los párpados superiores e inferiores aun en plena juventud. Su complejidad muscular y epidérmica y su protagonismo en la riqueza expresiva del rostro determinan la complicación de las técnicas quirúrgicas empleadas.

Intervención
Cuando se trata de eliminar el exceso de piel en el párpado superior, el cirujano realiza una concienzuda exploración para saber con exactitud cuánta piel debe retirar y de dónde debe hacerlo. A continuación, retira la piel sobrante y consigue que la diminuta cicatriz sea invisible aprovechando el pliegue natural del párpado. En el estado del párpado inferior es determinante la cantidad de grasa que actúa como amortiguador del globo ocular. Hay veces que la presencia de hernias hace que la grasa abulte más. Para retirarla, se practica una incisión en el interior del párpado -con lo cual, la cicatriz es invisible- y se retiran estas bolsas. Si estos problemas, que no son consecuencia necesariamente de la edad, se asocian a signos de envejecimiento, hay que completar la operación con técnicas para tensar el canto del ojo, elevar ligeramente las cejas, barrer el contorno con láser para eliminar pequeñas arrugas, o con liftings de la parte superior del rostro.

Anestesia
Local más sedación. Es fundamental que estés tranquila, porque trabajar dentro del párpado exige una enorme meticulosidad.

Duración
Una hora y media más otra hora de observación. Después podrás ir a casa.

Postoperatorio
El objetivo prioritario es evitar infecciones o conjuntivitis.

Por lo demás, los puntos se retiran a los cuatro días y durante una semana más o menos puede haber edemas o pequeños moratones. Las gafas de sol y los cosméticos de camuflaje son imprescindibles.

Precio
Entre 20.000 y 600.000 ptas.

A los seis meses
Es el tiempo necesario para comprobar los resultados definitivos. A los seis meses, la paciente podrá disfrutar ya plenamente de su nueva mirada, más joven, más abierta y más limpia aunque estos signos comienzan a ser perceptibles a partir del segundo mes. El cirujano, por su parte, realiza exhaustivos controles al día siguiente de la intervención, a los cuatro días, a las dos semanas, al mes y a los seis meses. Y un consejo: atención a la hora de elegir cirujano. Todas las intervenciones requieren hacer oídos sordos a los cantos de sirena, pero quizás sea ésta la que requiere la elección más escrupulosa porque los ojos expresan una parte fundamental de lo que somos.

¡Al tostadero!

¿Quieres disfrutar del sol sin quemarte? Aquí tienes las claves para conseguir un bronceado bonito y duradero, sin jugarte la piel.

1. Broncéate poco a poco: Siempre puedes darte unas cuantas sesiones de rayos UVA (900 pts./sesión) antes de tomar el sol -los activadores solares de Arual (260 pts./sobre) duplicarán el resultado-. Así prepararás tu piel para que no se queme. Cuando vayas a la playa o a la piscina, recuerda que los primeros días de exposición son los más peligrosos, porque la piel no está habituada a la luz solar: No te quedes al sol más de 15 minutos los tres primeros días, y date una protección alta, un FPS 25.

2. Toma vitamina A: Atibórrate de frutas, hortalizas y verduras rojas -como el albaricoque, la zanahoria y la remolacha-, que estimulan la melanina. También puedes potenciar tu bronceado y proteger la piel con las cápsulas Arkosol (2.990 pts.), de Arkochim -en farmacias-. Empieza tomando dos al día, una semana antes de exponerte al sol.

3. Evita las horas prohibidas: Aprovecha entre las 12 del mediodía y las 3 de la tarde para dejar de tomar el sol, ya que son las horas más peligrosas para la piel.

4. Zonas protegidas: No olvides proteger las partes más delicadas, como los labios -utiliza el Block Lipstick de Piz Buin (590 pts.)-, los párpados, la nariz, las mejillas, el pecho y los hombros. Recuerda que cualquier protector solar debe aplicarse unos 20 minutos antes de comenzar a tomar el sol, y que hay que renovarlo cada hora; y si no es resistente al agua, también tras del baño.

5. ¡No pares! Combina la tumbona con paseos por la playa o la piscina, los efectos de los rayos ultravioleta son menos dañinos si estás en movimiento.

6. Ten cuidado: Algunos perfumes y medicamentos pueden provocar reacciones bajo el sol. Utiliza colonias sin alcohol y no tomes el sol si sigues una medicación.

7. Protege tus ojos: Ponte gafas de sol con cristales que filtren el 100% de la radiación ultravioleta, o bien gafitas protectoras -en The Body Shop, 525 pts.

8. Deporte con protección: Protégete siempre que hagas deporte bajo el sol, ya que los rayos incidirán durante largo rato en la piel; y el viento, la arena o el agua multiplicarán su acción. Elige cremas con un factor protector superior a 20 FPS -como Anthélios W Sport 30 FPS (2.595 pts.), de La Roche-Posay-. Navegar, jugar al tenis o correr por la playa podrían quemar tu piel.

9. Bebe mucho líquido:
Mientras tomas el sol, bebe mucha agua y zumos naturales -el de zanahoria te pondrá más morena-. Te ayudarán a prevenir la deshidratación.

10. Cuida tu pelo: Evita que se estropee con el sol: Aplica sprays y geles con pantenol o ceramidas y filtros para proteger el color -la Crème de Jour Protective, de Kérastase (2.020 pts. En peluquerías)-y cúbrete la cabeza con gorros o pañuelos.

Tus aliados

(1) Gelatina de Zanahoria, de Nivea (675 pts.). Proporciona un bronceado intensivo y es resistente al agua.
(2) Crema Solar Special Defense Sun Block SPF 25, de Clinique (2.900 pts.), sin aceites ni perfumes.
(3) Fluído Solar de Protección y Brillo, de Wella (1.560 pts.), con protector del color y aceite de aguacate para hidratar el cabello.
(4) Crema solar Anthélios S 40 SPF, de La Roche-Posay (2.210 pts. En farmacias). Una crema muy resistente al agua, para cara y cuerpo.
(5) Voile Protecteur, de Kérastase (2.020 pts.). Un spray con ceramida para proteger el pelo.
(6) Crema Solar en Spray 6 SPF, de Biotherm (3.150 pts.). Contiene extracto de placton y vitamina E. Es resistente al agua.