Como usar el colágeno para una piel hermosa

Colageno

El colágeno debe estar en nuestro cuerpo, ya que es un nutriente muy importante que mantiene su piel joven y saludable y evita que se vean las arrugas.

¿Qué es el colágeno?
El colágeno es un tipo de proteína que se encuentra normalmente en la piel. También es el colágeno se encuentra en los huesos, músculos, tejidos, tendones y cartílago.

Debido a las fibras presentes en la proteína, el colágeno funciona de apoyo para mantener unidos los otros tejidos del cuerpo y órganos internos.
El colágeno en nuestro cuerpo permite que nuestra piel tenga:

• Una buena textura
• Forma
• Elasticidad
• Y flexibilidad

Sin colágeno presente en nuestro cuerpo, el caso serían las arrugas.
Factores que pueden causar daño al colágeno.
Hay tres factores que afectan los niveles del colágeno.

1. Medio ambiente.
Por ejemplo la luz del sol, viento, el frio y contaminación pueden tener un efecto negativo y causar que su colágeno se estropee.

2- Proceso de envejecimiento.
El colágeno también se ve afectada en el proceso normal de envejecimiento en los seres humanos. A medida que se envejece, el colágeno en las células de la piel se comienza a destruir lo que hace que su piel se vea más seco y con más arrugas.

3. Estilos de vida
Otros factores que afectan al colágeno son el tabaco y el alcohol. También existen las funciones internas de nuestro cuerpo como la oxidación natural que hace que el colágeno se rompa y destruya. En general, si su estilo de vida no es "Saludable" y la falta de ejercicio, una dieta saludable y tener malos hábitos como fumar y beber, entonces causara degradación natural del colágeno.

Como rejuvenecer el colágeno
Hay 2 opciones si tú necesitas renovar su colágeno.

Los implantes de colágeno
El colágeno puede ser inyectado en la piel para ayudar a recuperar su juventud. Sorprendentemente, también se puede utilizar como un remedio para quemaduras y lesiones graves. También se trabaja con objetivos cosméticos inyectándole en su piel para renovar las capas naturalmente y proporcionar apoyo a la piel.

La Inyección del colágeno es el tratamiento más popular para las mujeres de edades comprendidas entre 35-50 porque piensan que puede mejorar su tono de piel. El colágeno se inyecta directamente en la piel en las que el colágeno se ha dañado. Los resultados finales son suavidad de la piel, las arrugas faciales, líneas de expresión menos y generalmente la piel más joven.

Las implantes de colágeno son los más populares que los implantes faciales bajo los ojos; pero pueden ser inyectados en otras áreas del rostro, incluso en sus cejas, en el área alrededor de la boca, labios, mejillas y frente.


Utilizar el colágeno como cosméticos
El colágeno, por extraño que pueda parecer también es usado con objetivos médicos y cosméticos. Como puede suponer que estas inyecciones puede ser caras y generalmente tienden a durar entre 3 a 6 meses. Como en cual quier cirugía. La inyección del colágeno tiene un riesgo para la salud que implica agujas. Las inyecciones por lo general duran 30 minutos a una hora y la persona se puede ir a su casa inmediatamente.

Como mencione anteriormente, las inyecciones del colágeno lleva un riesgo para la salud, pero el colágeno puede tener un efecto poderoso sobre las arrugas y su piel en conjunto. El mercado vio esto y por lo tanto se ha producido un eficaz producto "Eye Secrets”. El producto usa ingredientes naturales y no requiere absolutamente ninguna aguja o cirugía y es solo una onza del precio. Los resultados son extraordinarios y el 92% de voluntarios que utiliza el producto tiene resultados en tan solo 15 minutos.

El producto "Eye Gel Patches"  funciona para reducir la aparición de líneas y arrugas en la piel y revitalizar las áreas de la delicada piel alrededor de los ojos. El parche trabaja con dificultad en 15-50 minutos mientras es aplicado en las áreas bajo sus ojos intensamente húmedo, este parche nutre y húmeda su piel, dejando su piel con un aspecto rejuvenecido, vibrante y suave.

El sol daña la piel: Descubre cómo prevenirlo.

El sol daña la piel,  la hace verse más vieja, áspera y arrugada. La elasticidad a menudo se pierde, lo que significa que notara flacidez alrededor del escote y bolsas bajo los ojos. La causa más frecuentemente mencionada es la sobre exposición a los rayos UV, pero está es  una explicación excesivamente simplificada. Esto es lo que realmente sucede.
El cuerpo sabe que los rayos UV pueden causar daño a las células profundas y tejidos. Con el fin de proteger a las células más profundas, el cuerpo produce un pigmento llamado melanina. Estos procesos de reparación frente  quemaduras de sol son extremadamente eficientes, al menos por un tiempo; la melanina se produce uniformemente. Una persona desarrolla un bronceado y este proporciona protección frente a  los rayos UV.

Con el fin de asegurar que este proceso siga su curso, cada una de las células y los espacios entre ellas contienen antioxidantes para neutralizar los radicales libres. Los rayos UV causan el aumento en  la producción y la actividad de los radicales libres. Estas son aquellas moléculas que eventualmente causan un daño en la piel, pues llega a dañar el contenido antioxidante de la piel.
Sin antioxidantes, los  radicales libres comienzan a cambiar el ADN celular. La producción de melanina se convierte en desigual, la  pigmentación se vuelve irregular. Se producen menos  células nuevas, pues se ha dañado el ADN de las células madre de la piel. Del mismo modo  se pierde elasticidad, ya que  los radicales libres dañan las fibras elásticas.

¿Es posible reparar este daño?
El primer paso es reducir su exposición a la luz del sol tanto como sea posible. Si debe trabajar o jugar al aire libre, necesita cubrir las áreas expuestas con un bloqueador de óxido de zinc y vuélvalo a aplicar según lo indicado. Use ropa tanto como sea posible para proporcionar protección. También llevar un sombrero de ala ancha para evitar la luz directa del sol en la cara. No dependa de agentes solares de protección menor. Algunos de ellos en realidad podrían dañar la salud de su piel.

El segundo paso para reparar la piel dañada por el sol es reponer el contenido antioxidante de la piel. Puedes hacerlo con cremas de aplicación tópica. Por supuesto, no todos las cremas en el mercado son lo mismo. Así que tiene que saber lo que necesita  para buscar en una tienda de cuidado. El antioxidante más eficaz, según estudios clínicos, es la coenzima Q10, en una forma reducida que penetrará en lo más profundo de las capas de la piel. Se ha demostrado que proporciona un 30%  de mejora general sobre  la piel dañada después de seis semanas de uso. Se redujeron las arrugas y asperezas, mientras que el contenido de humedad de la piel fue mejorando.

Asegúrese de elegir cremas libres de irritantes y sustancias químicas que puedan causar más daño. Utilice sólo limpiadores suaves e hidratantes después de cada baño o ducha. Asegúrese de que su crema hidratante sea rica en la coenzima Q10 y emolientes naturales como el aceite de semilla de uva.    Si usted es una mujer, recuerde quitar el maquillaje antes de ir a la cama por la noche y elija  una marca de maquillaje que contenga  óxido de zinc. Hay varios en el mercado. Después de quitar el maquillaje, aplique una crema hidratante durante la noche. 

Puede usar la que uso durante el día, pero hay otros ingredientes que son más profundamente hidratante .Si usted sigue los consejos de este artículo, debe comenzar a ver una mejora en la piel dañada por el sol en un par de semanas. Personalmente puedo asegurarlo.

Si usted toma en serio la salud de su piel, haga clic aquí para recibir asesoramiento gratuito sobre cómo mejorar eficazmente la apariencia de su piel y salud a largo plazo.

Cómo ser una de las mujeres más hermosas del mundo

Algunos dicen que la belleza es sólo superficial. Algunos dicen que todo el mundo es bello porque la belleza está en los ojos del espectador. Como mujeres, nos enseña la imagen de la belleza está en las revistas de moda, en la pantalla de la televisión, en los carteles, e incluso en la pista. Con los años, he pensado en mí como una mujer linda, no es feo, pero no hermosa. Durante mis sabios treinta años, he llegado a entender que para ser bonita o bien es una cosa, pero la belleza que se puede lograr por cualquier mujer con el estilo de vida adecuado. La belleza es la combinación de mantenimiento físico y el crecimiento interior que exhibe una hermosa mente, cuerpo y alma. Deja que te ofrezco algunos consejos sobre cómo ser la más hermosa que puede ser.

# 1 Aceptar que la consistencia es la clave.
Suelte los accesos directos que nuestra sociedad ofrece para obtener la belleza. Llega a un acuerdo con el hecho de que no podemos saltar en un microondas de tamaño humano y salir la mujer más bella que hemos sido creados para ser. Con los accesos directos nos convertimos en nuestra propia hermosa reconstrucción en lugar de la belleza dada por Dios que hemos nacido con. La vida es un proceso, así como la belleza de la vida.

# 2 Hazte mejores amigos con la idea de la disciplina.
Los deportistas mejor pagados son los que ponen la sangre, el sudor y las lágrimas en sus repeticiones. Ellos practican. Practique un poco más y practicar un poco más. Los músicos más grandes comen, duermen, y practicar lo que les gusta. Estas no son personas especiales que tienen características especiales de la disciplina. Estas son personas que deciden ser el mejor por encontrar lo que funciona para ellos y luego hacerlo una y otra vez hasta que ellos se convierte. Sin la práctica de la disciplina un cuerpo hermoso y sano es poco probable. Sin las disciplinas de la conservación y mantenimiento de nuestros cuerpos y nuestras mentes todos los días, nunca alcanzamos ese lugar que soñamos. Los resultados que buscan mostrar a sí mismos después de la aplicación consistente. Hermosas piel, el cabello, cuerpos y actitudes no son más que los resultados de la atención y la acción continua.

# 3 Sea paciente como a encontrar lo que funciona para usted.
Algunas personas meditan y rezan por la mañana temprano y algo tarde en la noche. Algunas mujeres continúan en la búsqueda de esa solución perfecta cuidado de la piel, la línea de maquillaje, cuidado del cabello y el regimiento hasta encontrar lo que funciona para ellos. Algunos dan y muchos se rinden antes de que comiencen. Hay tantas opciones, ya que hay tantas personas diferentes en el mundo con todo tipo de personalidades, la piel, el cabello y las uñas, texturas y composiciones corporales. Debes aceptar esto y seguir buscando hasta que encuentre lo que es para ti. Me llevó treinta años para encontrar la mejor manera para que mi cabello, la piel y las uñas para ser bella. No estoy bromeando. Ahora, con la consistencia Estoy satisfecho con mi apariencia y camino con una actitud de singularidad porque encontré lo que funciona para mí.

# 4 No reinventar la rueda, sino adecuarlo a tu gusto.
Para cada uno lo suyo. Eso es lo que me enseñaron. A través de mis años de juventud, me frustraba a mí mismo para no resuelven tratando de ser alguien más. Luego, en el otro extremo, cuando decidí abrazar mi individualidad Traté de cambiar los fundamentos. De cualquier manera mi único resultado fue la frustración y los malos resultados. Todos tenemos que aplicar los conceptos básicos de la salud en nuestras mentes, cuerpos y almas. Es inevitable. Todos tenemos que comer. Todos tenemos que ejercer. Todos tenemos que mantener constantemente un calendario de mantenimiento. Todos tenemos que tomar el control de nuestros pensamientos y emociones todos los días. Somos diferentes pero iguales. Nos ponemos en nuestra pantimedias de la misma manera. Nos decidimos usarlos con diferentes conjuntos. El mantenimiento de su belleza requiere su propia rutina que debe involucrar a los conceptos básicos.

# 5 Aprender a darse un descanso!
En primer lugar, ¿cómo puede una mujer ser bella cuando está estresado todo el tiempo? La gente no sólo ve la belleza, sino que lo escuchen en su discurso y en su caminar. Ellos lo ven en su interacción con los demás. No se trata sólo de cómo se mire, pero mucho más que eso. Así que, date un descanso y sólo ser. Mantenga la aplicación de los principios y limitar embarcarse en su propósito en la vida. La combinación de ambos reflejará su belleza interior que catapultar su motivación para mantener su belleza exterior. Todos ellos trabajan juntos. ¿Qué mujer es más hermoso que el que tiene un maravilloso equilibrio de unidad de su ser total? Se necesita Cada pieza del rompecabezas para completar el cuadro hermoso.

Que hacer para estar mas Bellas

Ser bella no es lo mismo que sentirse bella. ¿Cómo te ves a ti mismo puede ser completamente diferente de la forma en que otras personas te vean. Sentirse bella es una cuestión de percepción. Si opta por ver lo mejor de ti mismo y reconocer sus características atractivas, puede sentirse bella, independientemente de la forma en que otras personas pueden verte.

Sentirse bella no siempre es fácil. A veces, puede ser difícil debido a la tendencia natural que tiene la gente para ver lo peor de sí mismos. Es como si las personas están entrenados para buscar todo lo que podría estar mal en su apariencia-y luego centrarse en las cosas en lugar de sus puntos fuertes. Aunque puede ser natural, ese tipo de pensamiento puede ser muy destructivo.

Una de las razones que puede ser destructivo es que las ideas de la gente sobre la belleza a menudo se basan en las presiones sociales y no en opiniones personales. La gente compara a otros a la gente en las revistas y en las películas, sólo la creencia de que los demás son hermosos si se asemejan a estas imágenes de los medios.

Aunque muchas personas basan sus estándares de belleza en las presiones de los medios de comunicación, es importante recordar que la belleza es siempre una cuestión de percepción. Las personas tienen todo tipo de opiniones sobre lo que hace atractiva a una persona. Todos los tipos de cuerpos y rostros son considerados atractivos por alguien.
La gran pregunta es cómo va a optar por ver a ti mismo. Por el momento, olvidar las ideas de todo el mundo acerca de la belleza y simplemente considerar su propia. Usted nunca puede sentirse bella si se niega a verse a sí mismo como hermoso. Es tan simple como eso. A continuación se presentan algunos consejos simples que pueden ayudar a que se sienta hermosa.

El primer truco para sentirse bella está en busca de sus características más atractivas. La mayoría de las personas se centran demasiado en sus defectos, y no son capaces de reconocer las características atractivas que realmente poseen. La próxima vez que te miras en el espejo, no se ven en todas las partes de ti mismo que no te gustan. Mira las partes que sean atractivos, y permitirse un poco de placer. Disfrute de esos ojos penetrantes o labios carnosos, y olvidar todo lo demás por un momento.

El siguiente truco es trabajar en la mejora de sus características más atractivas. Cualquiera que sea partes de ti que crees que son hermosas, use ropa o el maquillaje o joyas que llama la atención sobre esas características. No tenga miedo de mostrar a ti mismo un poco. Si lo hace, puede hacer maravillas para su confianza.

Lo más importante, usted se sentirá hermoso si usted está viviendo una vida hermosa. El tipo de persona que eres se refleja en su apariencia, y que se verá más atractivo si usted está genuinamente feliz y realizado en su vida. Muchas personas trabajan al revés. Tratan de ser hermosa, con la esperanza de llegar a ser feliz. Un método mejor es llenar tu vida con las actividades y proyectos que te hacen feliz. Usted se verá más bonito como te conviertes en una persona más feliz.

Te digo que es la Belleza Interior

La belleza interna es la característica más importante de nuestro ser humano. Todas nuestras acciones en un día sacar de esa belleza interior o alma, si así lo desea. ¿Te has preguntado lo que hace actuar de la manera que haces o lo que eres, por dentro? ¿Estamos a sólo un conjunto de células que pasaron a reunirse por casualidad o hay algunos de gran diseño a alguien que no podemos ver o tocar lo que nos trajo a todos juntos? La belleza interior se manifiesta de muchas maneras tal vez ayudando a un vecino anciano con su trabajo en el jardín o donar su tiempo a su comunidad.

El amor es una expresión de la belleza interior. ¿Se dan amor a diario? ¿Alguien se sienta amado a diario? La esperanza es la creencia en un resultado positivo en relación con los eventos y circunstancias en la vida de uno y la vida de otros. Esto sólo puede venir de un lugar de belleza interior. ¿Siente compasión por otro ser humano cuando las ves en el dolor o el sufrimiento? La compasión proviene de la belleza interior, a veces se puede sentir remolcador en tu corazón, a veces puedes ignorarlo pero en el fondo siempre está ahí.

¿Qué pasa con la belleza exterior? Puede belleza externa, por ejemplo una hermosa cascada, una majestuosa montaña o las estrellas brillantes en el cielo, ser disfrutado sin belleza interior? Yo creo que no. Una persona puede ser atraído por la belleza exterior sólo para encontrar un examen más minucioso que es feo por dentro. Una persona que mira hermosa se puede llenar de odio o de amor. Pero ¿cómo sabemos que a menos que nos fijamos en el interior? Muchas veces juzgamos a las personas cuando vemos por primera vez ellos por la forma de mirar. Siempre se ha dicho; no se puede juzgar un libro por su cubierta. Así que mirar dentro de la primera vez que conoces a gente y buscar que la belleza interior, en el largo plazo es mucho más importante que la belleza exterior.

¿Qué pueden hacer las cosas físicas en la vida hacer por el alma? La respuesta es "nada". Es necesario llenar el alma de lo contrario, se muere de hambre. Se muere de hambre a su alma interior? Usted puede satisfacer el hambre con actos de bondad y amor, hay mucho en este mundo para llenar el alma. Utilice todos los días y creo que va a estar lleno en poco tiempo. Después del 9/11 que sentí amor y compasión para todos mis compatriotas, lo recuerdo sentado en una cabina de peaje esperando a la persona en frente de mí, buscando a tientas para encontrar el cambio correcto. En cualquier otro momento me hubiera sido un poco enojado por la espera pero esta vez yo habría esperado todo el día sin ira. Creo que fue porque estábamos uno durante ese tiempo, un país, un solo pueblo. Por qué no puede ser así todos los días a medida que trabajamos, jugar y vivir?

No tengo todas las respuestas ni me proclamo ser libre de errores, pero sí sé los sentimientos de mi propio corazón. Estoy seguro de que cada uno de nosotros ha pensado en algunas de estas mismas cosas en algún momento de nuestras vidas. Yo no quiero estar en mi lecho de muerte diciendo: "Lo hice todo mal"; no hay overs do. Su belleza interior puede florecer y crecer, nadie puede sofocarla y nadie se lo puede quitar.

Aplicaciones para Entrenar

¿LE GUSTARÍA PONERSE EN FORMA? ¿CUENTA CON UN TELÉFONO INTELIGENTE?
LE PRESENTAMOS CINCO ‘APPS’ PARA EJERCITARSE Y COMER SALUDABLEMENTE.

LOSE IT!
Este programa diseña un plan de comida y ejercicio según la necesidad del usuario. Por ejemplo, permite llevar un control riguroso de las calorías que se consumen y hasta proporciona alternativas de alimentos sanos. Ideal para bajar peso. Disponible para Android y Apple. Gratis.

GOODFOODNEARYOU
El programa localiza, mediante GPS, diversos locales que ofrecen comida saludable de acuerdo con la ubicación del usuario. Disponible para Android y Apple. Gratis.

NUTRITIONTIPS
¿Sabía que el corte de melón debe ser desechado después de dos horas? Esta aplicación cuenta con más de 500 consejos de este tipo. Disponible para Apple. Gratis.

RUNKEEPER
Es un programa ideal para quienes practican más de un deporte. La aplicación permite llevar un registro de distancia recorrida, calorías quemadas, tiempo, ritmo cardiaco, peso, en fi n. Es un entrenador personal en el bolsillo. Disponible para Android y Apple. Cuesta US$9.99.

ITREADMIL
 Este programa registra los pasos, la distancia que camina durante el día y la velocidad media, entre otras variables. Resulta perfecto para saber cuánta energía se consume durante la rutina. O, en todo caso, saber cuán sedentario eres. Disponible para Apple. Cuesta US$1.99.

Salvada por los pelos

El final del verano llegó... El problema es que el sol, la sal y el cloro han destrozado tu pelo. Ficha las claves para salvarlo, paso a paso.

• Córtate las puntas de tres a cinco centímetros, para eliminar las zonas más castigadas por el sol -si no quieres cortártelo, hazte con el Exilir para puntas Lifetex (800 pts./ 4,81 euros), de Wella-. Aplícalo a diario.

•  Si llevas el pelo teñido o con mechas, necesitarás un champú nutritivo que le aporte vitaminas y proteínas al instante. No dejes de probar el Champú Vitalizante Elvive (530 pts./ 3,19 euros), de L·Oréal.

• Utiliza crema suavizante cada vez que te lo laves, imprescindible para dar brillo a tu pelo y facilitarte su peinarlo. Además, aplícate dos veces por semana una mascarilla nutritiva y regenedora, como Masquintense (2.250 pts./ 13,52 euros), de Kérastase.

• Si tu pelo está muy dañado, apuesta por el tratamiento de choque Sérum Bio-Cure (1.695 pts./ 10,19 euros), de Yves Rocher: Consta de 4 ampollas que contienen lípidos y germen de trigo, y lo restauran en un minuto. Aplícate una por semana, antes del champú.

• Para fortalecer el pelo y que no se te caiga, apúntate a un cóctel de vitaminas y minerales como Arkocapil, (1.395 pts./ 8.38 euros. En farmacias), de Arkochim.

Truco casero:
Mascarilla nutritiva. Mezcla una yema de huevo con aceite de oliva y extiéndela sobre tu pelo. Deja reposar de 15 a 20 minutos, y retira con agua tibia.

Y además...

• Cuando cepilles tu pelo mojado, hazlo con un peine de púas abiertas y empieza por las puntas.
• Si no puedes prescindir del secador, ponlo a temperatura media y mantenlo alejado unos 5 cm.
• Si llevas trenzas o coletas, no las hagas tirantes.
• Evita el estrés y las dietas desequilibradas, que debilitan el cabello.

Maquillaje para fiestas especiales

¿Vas a salir en Nochevieja y necesitas ayuda para maquillarte? Te proponemos una serie de consejos útiles para que estés guapa en estas fiestas

Con la Navidad llegan también las fiestas, cenas y reuniones de empresa. Para todas ellas queremos estar elegantes y sofisticadas y para ello elegimos un maquillaje que se adecúe a estas ocasiones importantes.

Llegado el momento de lucirnos no debemos caer en el error de aumentar exageradamente la cantidad de maquillaje a utilizar, la clave simplemente está en cambiar.

Atrévete a resaltar lo bueno que todas tenemos, consiguiendo así dejar en segundo plano los defectillos. Esto te resultará muy fácil si apuestas por llenar tu rostro de luz a través de maquillajes con efectos ultrabrillantes. Sobre esa base puedes optar por una línea de colores muy vivos, contrastados con transparencias y salpicaduras de lentejuelas.

Es muy importante, además, que elijas el maquillaje que más se adecue a tu color de ojos, pelo o piel:

Si tus ojos son azules o grises, elige colores caramelo, violeta, gris o gris humo. Si no eres rubia podrás utilizar hasta el negro o gris oxford. El verde está totalmente contraindicado, no lucirán ni tus ojos ni tu maquillaje. El azul tampoco es de lo más recomendado.

Si tus ojos son de color café o castaños, puedes utilizar prácticamente todos los colores. Pero hay que tener cuidado con los azules o verdes, si se usan en exceso el resultado es vulgar. Si tus ojos son verdes, el azul está completamente prohibido. Unos tonos grises, marrones cálidos pueden dar una cierta garantía.

En cuanto a la máscara de pestañas los colores a elegir son: negro para las que tengan cabellos y cejas castaños; café-negro para las que sean rubias o castañas claras.

Maquilla tus cejas con un poquito de sombra de ojos; aplica sobre la máscara de pestañas un poco de color plateado, tus guiños deslumbrarán.

No dejes ni un rincón de tus párpados sin cubrir y no olvides los destellos metalizados. Mezcla todas las barras de labios que quieras, pero recuerda que debes darles un plus de brillo final. Pinta tus uñas del color que desees; lo más recomendable es que coincida con el de tus labios.

Consejos para un buen maquillaje

1. Hay que preparar el cutis limpiándolo e hidratándolo.

2. El maquillaje en estas ocasiones es más acentuado, más creativo y se permiten “cargas de color” en ojos y labios, pero no en el fondo del maquillaje que debe ser con un tono igual o menor que el color natural de la piel, ya que si aplicamos un fondo de maquillaje demasiado oscuro, le damos al rostro un aspecto más envejecido.

3. La sombra de ojos debe ser ligera, resaltando, pero sin recargar.

4. Si resaltas los labios no acentúes tu maquillaje de ojos, elige una u otra zona del rostro, ya que los dos recargan demasiado el maquillaje.

Toda la noche perfecta

Un maquillaje para una fiesta es necesario que permanezca inalterable por horas. Para poder prescindir de los engorrosos retoques de “me voy a empolvar la nariz”, que ya no se llevan, se han creado productos de belleza instantánea que alisan las arrugas superficiales, iluminan el tono, relajan los rasgos de cansancio y sobre todo, fijan el maquillaje por más tiempo, el efecto es inmediato y espectacular.

¿Belleza púbica?

Es una de las zonas de las que menos se habla, incluso entre mujeres, pero a la que prestamos especial atención cuando de depilación se trata. Es una zona sensible y es por ello que debemos tener cuidado con el depilado del vello púbico.

La elección del tamaño del vello de la zona púbica es una decisión muy personal. Lo que es cierto es que cada vez son más estrechos los trajes de baño y eso implica que el depilado se tenga que ajustar a los patrones de la moda para evitar los desbordamientos de vello. Esta es otra de las razones por las que los institutos de belleza cada vez están más llenos. Pero la moda no es el único motivo por el que una mujer decide deshacerse de parte de su vello, es ante todo una cuestión de estética e higiene. Hay que recordar que hay mujeres a las que el vello en esa zona puede crecerle de una manera invasora, llegando a veces hasta los muslos y la tripa. Y, ¿os imagináis duchándoos en el gimnasio?

Forma del vello púbico
La más clásica es la forma de triángulo: un triángulo que despeja los lados y corrige la línea horizontal. Las mujeres más refinadas acuden a los centros con su traje de baño para utilizarlo como patrón y que la depilación salga perfecta. Y cada vez son más las esteticistas que recomiendan acudir con una braguita muy pequeña, para lograr un resultado totalmente ajustado.

Una línea vertical:
desaparece la forma triangular y de esta forma te aseguras que te pongas las braguitas que te pongas no tendrás problema con ningún pelo rebelde. No sólo depilarás el vello que sobresale de la zona púbica (aquel que crece en ambos muslos), sino que además depilarás pelo de la zona púbica.

Rasurado total:
¿os habéis fijado alguna vez en las actrices porno? Y el pelo... ¿dónde está? ¡Estas chicas se toman muy en serio la depilación del vello púbico! Otra de las opciones que tienes es intentar recordar tu más tierna infancia... a un precio un poquito alto, eso sí. Puedes depilar todo el vello púbico y el método más adecuado es la cuchilla, ya que en este caso la cera sería un método inviable (demasiado doloroso) y técnicas como la depilación eléctrica y la láser carecen de sentido si lo que quieres es sólo probar. ¡Ojo!, la sensación de picor es algo desagradable cuando empieza a crecer el pelo.

"Licenciada" en Bellas Artes:
si tienes tiempo, ganas y un sentido artístico bastante desarrollado puedes idear todo tipo de formas en la parte central del vello púbico. En este caso tus aliadas serán las pinzas de toda la vida. ¡El que algo quiere, algo le cuesta!

Toda una manitas
Por suerte (si se puede decir suerte) el vello púbico crece mucho más despacio que el pelo de otras zonas de nuestro cuerpo, como el de la cabeza, piernas y axilas; normalmente de 8 a 10 mm por mes. Además, tiene un ciclo fijo y un largo limitado (de un máximo de 8 a 10 cm., que no es poco, todo hay que decirlo). Después de elegir qué método de depilación es el más adecuado y tener claro qué forma es la que quieres tener en el pubis aún queda algo por hacer: puedes cortar el vello con un peine y unas tijeras, evitando, de esta forma la superpoblación de vello. Es una cuestión de estética y cada mujer decide si quiere o no cortarlo. Un consejo: cuidado con las tijeras, ¡que cortan!.

Depilación láser
La luz roja del láser pasa inofensivamente a través de las capas superficiales de la piel.
La luz es absorbida por el pigmento del folículo piloso.
La energía no es absorbida por otras estructuras de la piel.

Consiste en provocar una alteración del folículo del bulbo piloso, que consiga la caída del pelo sin que se dañe la piel que lo cubre. Para ello, se expone la zona a tratar a la energía de un rayo láser que es absorbida de forma selectiva por el pigmento (melanina) que contiene el folículo del pelo provocando su destrucción térmica con lo que el crecimiento del pelo se altera y se elimina.

Este láser es pulsado, es decir, su luz se libera en una pequeña fracción de segundo (5-30 mseg.), el tiempo necesario para inutilizar el folículo sin que el exceso de calor sea transferido a la piel que rodea el pelo.

Se trata pues de un sistema rápido, seguro en su efecto depilatorio y sin riesgo ni dolor para la paciente.

Cuanto más negro sea el pigmento del bulbo piloso, más cantidad de energía conducirá a la raíz del vello para su destrucción total en cualquier parte de cuerpo: axilas, labio superior, barba, brazos, tórax, espalda, pubis, ingles, muslos, piernas, etc

Uñas bien cuidadas

Las uñas, tanto las naturales como las pintadas en los más variados colores, se han convertido en las protagonistas de la temporada.

Para estar a tono con las circunstancias, es necesario esmerarse y conseguir un acabado perfecto. ¡Adiós a las manchas blancas, los bordes en capas y los surcos!.

La forma y largura de las uñas siempre han sido muy reveladoras sobre la sociedad y la cultura. No es de extrañar que al inicio del siglo XXI, cuando la mujer está plenamente incorporada al mundo laboral y debe sacar provecho de cada minuto, se lleven las uñas cortas y en colores naturales que resultan mucho más sencillas de mantener que los esmaltes oscuros.

Durante la dinastía Ming, la clase dominante de los mandarines se caracterizaba por llevar las uñas exageradamente largas, lo que incluso les impedía usar las manos con naturalidad. Esta era una muestra de que disfrutaban de un estatus social y económico tan elevado que disponían de legiones de sirvientes y, por tanto, no tenían necesidad de hacer trabajos manuales. Este exceso no tiene nada que ver con las reglas de estética actuales. Hoy día, las uñas no deben sobresalir más de un centímetro por encima de la yema del dedo.

Limarse las uñas
Para hacer la manicura, hay que seguir unos sencillos pasos. El primero consiste en dar forma a las uñas con una lima de cartón reduciendo antes la longitud con tijera o alicate. No hace falta cortar las cutículas ya que se vuelven más duras y pueden surgir heridas. Se ablandan con cremas y ligeros masajes y se empujan hacia atrás con un bastoncito de algodón. Después se sumergen los dedos en agua jabonosa durante unos minutos.

La forma cuadrada evita que las uñas se rompan con facilidad. Antes de pintarlas, hay que quitar todos los restos de esmaltes y limpiarlas bien. Una vez secas, se aplica una base protectora. A la hora de utilizar la laca, se deja caer una gota en medio de la uña y luego se extiende a cada lado con el pincel. A los tres o cuatro minutos, se aplica una segunda capa.

Endurecedor
Algunas lacas de uñas secan en un minuto, pero en otros casos conviene ser paciente para que el acabado sea bueno y no se estropee. En las uñas frágiles y, en general, para alargar la manicura, vale la pena dar una pasada final sobre el esmalte seco con un endurecedor y protector, o simplemente, una capa de brillo transparente para aumentar la resistencia al agrietamiento.

Son muchas las mujeres que piensan que el esmalte es perjudicial para las uñas porque no las deja respirar. Nada más lejos de la realidad. Las uñas no necesitan esa presunta respiración, y, de hecho, pueden incluso salir reforzadas gracias a la acción protectora del esmalte que aumenta su resistencia.

Usar la lima pulidora
Hay que tener cuidado con los colores oscuros, que casi siempre acaban tiñendo la uña y dándole un tono amarillento. Se puede prevenir tan desagradable efecto usando siempre un esmalte de base, que crea un colchón protector entre la uña y los pigmentos de color. La única forma de devolver a la uña su color natural es pulir su superficie con una lima pulidora, un instrumento de manicura compuesto por tres tipos de superficie que se usan de mayor a menor.

La primera superficie elimina la capa superior de la uña, la segunda la iguala y la tercera le da un brillo satinado. ¿El resultado? Un tono más fresco y rosado. Desafortunadamente, su uso continuado debilita la uña considerablemente por lo que no se recomienda usarla más que cada cuatro o cinco meses. Esta lima se utiliza a menudo para la manicura masculina, especialmente en uñas muy gruesas o rugosas o manchadas de nicotina.

Alteraciones de las uñas

• Manchas blancas. Las más frecuentes son como puntitos y, otras veces, en bandas. Casi nunca se conoce el motivo, pero pueden ser pequeños traumatismos o algún déficit nutritivo, especialmente de vitaminas B o zinc. Uñas despegadas. La uña suele despegarse por el borde y, si va progresando, puede caer. Suele originarse por enfermedades de la piel, falta de circulación, anemias, infecciones o déficit nutritivos. También afectan negativamente las lacas, medicamentos o el cloro de las piscinas.

• Surcos. Se producen porque la queratina es anómala y la superficie de la uña se hunde algo, ya sea por traumatismos, anemias, déficit de vitaminas B o calcio. Los que están a lo largo de la uña pueden deberse a predisposición familiar o por falta de circulación. Los que aparecen a lo ancho, suelen ser pasajeros y surgen después de la fiebre, operaciones o del parto. Borde en capas. Aparece por traumatismos mínimos, casi siempre en uñas frágiles, quizás por déficit de circulación, vitamina A, calcio o hierro, infecciones, o por estar mucho tiempo en el agua.

• Agujeritos. Se deben a una alteración pasajera de la queratina, que se desprende y deja hoyos. Si hay muchos, la superficie es rugosa como un dedal. Muchas veces, acompañan a la psoriasis, eczemas o a la alopecia areata -zona redondeada sin pelo- y pueden aparecer por hongos, traumatismos y en algunos reumatismos.

• Soluciones. Cuando es posible hay que tratar la causa pero, para descubrirla, es necesario un examen general y quizás algunos análisis. Siempre es aconsejable llevar las uñas cortas, no tenerlas mucho tiempo en agua, tener cuidado con los traumatismos, evitar irritantes químicos y llevar una alimentación equilibrada.

Unas piernas de cine

No es una técnica para adelgazar; su objetivo radica en modelar el cuerpo eliminando los cúmulos de grasa localizados en las zonas de riesgo.

Se trata de una técnica quirúrgica altamente avanzada, no excesivamente agresiva -aunque la recuperación es molesta- y de resultados espectaculares.

Conviene aclarar que la liposucción no sirve para acabar con el problema de la obesidad, sino para recuperar las formas corporales ocultas por cúmulos de grasa localizados: pistoleras, vientre, caderas, espalda y, en ocasiones, parte interna de los brazos. La liposucción, lipoaspiración o lipoescultura consiste en introducir una cánula de diámietro finísimo (de 2 a 3 mm) conectada a una especie de aspirador que succiona las células grasas hasta acabar con el cúmulo. A partir de este principio básico, existen dos variantes:

• La liposucción convencional rompe las células grasas y las absorbe. Su principal inconveniente es que puede dañar también los tejidos circundantes y que, en ocasiones, la superficie de la piel no queda uniforme.

• La liposucción ultrasónica disuelve la grasa a través de las vibraciones que un generador produce en la cánula. Hecho esto, la grasa se aspira. Al disolverla en lugar de romperla, los resultados son más uniformes. Sin embargo, hay cirujanos reacios a utilizarla porque existe el riesgo de producir quemaduras, un riesgo que sus defensores consideran inexistente siempre que el generador trabaje a una intensidad de 22.000 hercios y se aplique con la cánula en posición siempre paralela a la superficio de la piel.

Otra ventaja destacable de la liposucción en cualquiera de sus variantes es que la edad para someterse a esta intervención ha aumentado mucho, de forma que se puede realizar incluso en mujeres de más de 50 años. La razón de este aumento se debe aque la cánula se introduce a una menor profundidad, lo que permite disolver la grasa superficial y aumentar con ello la capacidad retráctil de la piel.

Pero, además, hay otros datos que conviene que tengas en cuenta:

• Generalmente se utiliza anestesia local o epidural en función de la cantidad de grasa que haya que extraer.
• La intervención no deja cicatrices, ya que la cánula es tan fina que con un punto de sutura es suficiente.
• El postoperatorio nunca es doloroso, pero sí relativamente molesto, ya que obliga a llevar durante un mes aproximadamente una faja de compresión -lo que determina que no sea aconsejable someterse a ella durante el verano-, y a seguir un tratamiento prescrito por el especialista.

En cuanto a los precios, ningún cirujano cuenta con tarifas fijas. La factura variará muchísimo en función de las características de la intervención y de si es preciso combinarla con otras técnicas como, por ejemplo, estiramientos de la piel o reforzamientos musculares.

Postoperatorio: Tras la intervención, muchos cirujanos envían a sus pacientes a centros de estética para aliviar las posibles molestias y mejorar los resultados de la operación

Rinoplastia: una nariz perfecta

Una de las intervenciones "estrella" y una de las que puede dar más satisfacciones a la paciente, porque va a durar toda la vida.

La nariz forma parte de un conjunto simétrico que es la cara y por ello debe ser estudiada en relación con la frente, pómulos, mentón y las proporciones personales.

La rinoplastia es una intervención estética que permite cambiar el tamaño o la forma de la nariz, moldeándola como se desee.

Tres son las principales problemáticas que inducen a una persona a operarse: nariz grande, con mucho hueso o que sea bulbosa -por un exceso de volumen en los cartílagos de las alas de la nariz-. Todos ellos son rasgos altamente definitorios de la nariz caucásica, propia de las poblaciones mediterráneas y fruto de la fusión de culturas que ha vivido nuestro país (fenicios, romanos, árabes, judíos...). A estas razones, se suman también el envejecimiento, ya que a consecuencia de la disminución del maxilar, parece que aumenta el tamaño de la nariz, y los traumatismos, que pueden causar también problemas respiratorios.

El esqueleto de la nariz se compone de hueso, en el tercio superior, y de cartílagos en los dos tercios inferiores El problema de la jibosidad (protuberancia) se produce en el hueso mientras que el de punta fea se localiza en el cartílago; las desviaciones, por su parte, tanto en hueso, cartílago como tabique. Por ello, dependiendo del problema se realizará la operación.

Intervención
Normalmente, la rinoplastia se efectúa de forma endonasal -a través de las fosas nasales, con pequeñas incisiones interiores- para no dejar ninguna cicatriz, aunque en los últimos lustros ha surgido una técnica, iniciada sobre todo en la intervención de narices muy deformes, consistente en realizar unas incisiones externas, levantar la piel y operar.

En un elevado porcentaje es necesario fracturar para estrechar los huesos nasales. En otros casos, cuando sólo se trata de modificar la punta, basta con efectuar las correcciones en los cartílagos. Por lo que respecta al tabique, aunque interviene menos en la forma de la nariz de lo que generalmente se piensa, también suele operarse para mejorar la función respiratoria.

No existe un límite de edad, aunque no es recomendable realizar esta intervención antes de la adolescencia y sí mejor hacerlo joven, antes de que la paciente entre en su vida social definitiva.

Anestesia
General, lo que requiere normalmente un par de días de hospitalización.

Duración
Entre los 45 y los 90 minutos.

Postoperatorio
Aunque es una intervención indolora, en las primeras 48 horas existen las molestias derivadas de la necesidad de respirar por la boca, debido al taponamiento que se aplica en las fosas nasales durante este tiempo. A los 5 ó 6 días se debe acudir a la consulta "para limpiar" la nariz por dentro. La escayola se mantiene durante unos 12 días, tiempo que suelen durar también los cardenales (equimosis) resultantes de la intervención.

Precio
Existe un amplio abanico, entre las 300.000 y las 500.000 ptas., dependiendo de la complejidad de la operación o de las intervenciones complementarias.

Armonía total
Puesto que uno de los objetivos de la rinoplastia es conseguir o mejorar la armonía facial, el cirujano debe desaconsejar la intervención si, por ejemplo, la nariz es la más adecuada a las proporciones del rostro o cuando el problema es de difícil arreglo. En otros casos, para obtener unos resultados más brillantes, se puede realizar también una perfiloplastia, una operación complementaria consistente generalmente en aumentar o reducir el mentón; o dar más relieve a los pómulos. En otros casos, para un rejuvenecimiento facial, se aconseja antes de hacer un lifting, una operación de nariz, ya que a veces basta con esto para eliminar la expresión de dureza del rostro y la agresividad que se va adquiriendo con el deterioro por envejecimiento.

Cirugia: Abdomen, pechos, rostro

La cirugía y las sustancias de relleno asumen un doble reto: detener el paso del tiempo y desafiar la ley de la gravedad

Hay dos grandes protagonistas quirúrgicos en esta década. El primero atañe al cuerpo, y en este caso lo normal es que la paciente acuda al cirujano para reparar los daños estéticos derivados de los embarazos que afectan al vientre y los senos. El segundo es el rostro. Empiezan a debutar ya las primeras señales de envejecimiento en forma de adelgazamiento de labios, arrugas más profundas en el entrecejo o una presencia más rotunda del arco nasogeniano.

Desde un punto de vista psicológico estos signos son muy mal aceptados, pero, el rostro no reúne todavía los requisitos necesarios para enfrentarse a la gran cirugía facial -estiramientos del rostro y el cuello-, por lo que los materiales de relleno se convierten en el recurso de urgencia.

Al margen de las huellas que el paso del tiempo marca en el abdomen, el embarazo supone un auténtico desafío: los músculos abdominales se abren, provocando flaccidez y pérdida de cintura. Dos son las intervenciones destinadas a "reconstruir" el abdomen: la lipectomía y la abdominoplastia.

Cirugía en el abdomen
La lipectomía consiste en realizar una liposucción suave para eliminar grasa y retirar la piel sobrante.

La abdominoplastia es ya una técnica mucho más compleja y suele practicarse cuando la paciente ha tenido tres o más embarazos y la pared muscular muestra síntomas de relajación. La intervención consiste en practicar una incisión sobre la línea del pubis, levantar la piel y reconstruir la pared abdominal, tensando los músculos para devolverles firmeza. Seguidamente, el cirujano estira la piel y corta la que sobre.

El postoperatorio requiere un día de hospitalización, en el caso de una lipectomía, y dos, cuando se ha realizado una abdominoplastia. Ya en casa, es necesario una semana de reposo absoluto.

Cirugía en los pechos
En cuanto a los senos, la de los treinta es una década dura para ellos. El paso del tiempo determina su caída y su pérdida de firmeza. Si a eso se une el embarazo, estas dos características se acentúan. Esta operación sigue dos técnicas: el cirujano puede practicar una incisión areolar para reorganizar el tejido glandular, levantar el seno y darle volumen, sin dejar cicatrices, intervención que sólo puede realizarse en caso de que no sobre mucha piel. Si sobra, tendrá que hacer una incisión desde la areola hasta el surco para reorganizar los senos y retirar la piel sobrante. En ambos casos, la anestesia es general, la intervención dura una hora más o menos y el postoperatorio consiste en llevar un sujetador especial durante 15 días, no coger peso ni realizar movimientos bruscos con los brazos durante la primera semana.

Cirugía en el rostro
Los implantes y sustancias de relleno para el rostro son las estrellas de esta década. Los primeros hacen referencia a materiales rígidos que, una vez introducidos en el organismo, tienen carácter permanente. Las más utilizadas, sin embargo, son las sustancias de relleno: colágeno, biopolímeros, toxina botulímica o geles de origen animal o biotecnológico, que se inyectan en las pequeñas arrugas, el contorno de los labios o el arco nasogeniano para atenuar el trazo. Tienen dos ventajas fundamentales: el resultado estético suele ser más natural y es muy raro que el organismo las rechace o reaccione a ellas.

Aumentos prudentes
Nada contra las infiltraciones para aumentar el volumen de unos labios o equilibrarlos entre sí siempre que estén realizadas con buen criterio y mejor gusto. Por otro lado, cuando el material de relleno supera el 50% del volumen de los labios, la histología de la zona se desestructura provocando trastornos de vascularización, evidentes cuando hace frío y los labios muestran un aspecto pálido y duro

Las manchas del sol

La exposición excesiva a las radiaciones ultravioletas procedentes del sol es un importante factor de riesgo para nuestra piel que, además de producir arrugas, provoca la aparición de antiestéticas manchas cutáneas.

La acción del sol
Las partes del cuerpo más expuestas a la acción de los rayos solares son la cara y las manos, durante todas las estaciones, y el pecho y la espalda durante los meses de verano. Los rayos solares actúan directamente sobre una enzima de la piel que regula la producción de melanina. Esta sustancia aporta color a la piel y la protege de los rayos del sol. Una exposición al sol excesiva reactiva a esta enzima con lo que se produce un alto nivel de melanina, lo que se conoce como hiperpigmentación. Este exceso de pigmentación acaba por localizarse en algunos puntos de la piel originando manchas oscuras.

Precauciones
A la hora de exponerse al sol y elegir un fotoprotector, es importante tomar en cuenta el tipo de piel que uno posee. Las células que están en la superficie de la piel producen una sustancia protectora llamada melanina. Si la piel es muy blanca, se obtiene una producción más reducida de melanina. Por ello, se debe cuidar más la exposición a las radiaciones ultravioletas.

Las precauciones fundamentales son:

1. Intente evitar en verano la exposición directa entre las 11 y las 15 horas.

2. Utilizar fotoprotectores adecuados que deben ser aplicados sobre la piel media hora antes de la exposición solar y deben renovarse cada dos horas.

3. Es importante que el fotoprotector sea efectivo ante el amplio espectro de radiaciones ultravioletas.

4. Debe tenerse especial cuidado durante el embarazo, ya que las lesiones de la piel existentes pueden acentuarse.

Tratamiento
Para atenuar las manchas cutáneas, se puede recurrir a la ayuda de cosméticos especializados que producen un efecto decolorante. Si no se es muy propenso a utilizar cosméticos, se puede recurrir a métodos naturales. La mejor forma de prevenir y tratar, si ya ha sido inevitable la aparición de manchas en la piel, es la ingestión de alimentos o productos que contengan vitamina C. Esta sustancia frena la producción de melanina y activa la exfoliación natural de las células muertas.

Otros remedios son los productos o extractos naturales

- Extracto de zumo de uva: rico en azúcares, contiene gran cantidad de ácidos frutales y vitaminas que actúan como exfoliantes, aclaradores y protectores.

- Extracto de camomila: atenúa el rebrote de nuevas manchas por la exposición diaria al sol.

- El limón: sirve para aclarar la piel. Se puede aplicar como si se tratase de una loción corporal se tratase y ayuda a cerrar los poros.

- El yogur: ayuda a rebajar la intensidad de las manchas de la piel, además de ser un buen regenerador para el cutis.

- Vinagre: blanqueador por excelencia, aunque debe usarse con moderación. Antes de aplicarse sobre la piel, debe ser rebajado con agua. De lo contrario, la irritación está asegurada.

Limpieza de cutis

Esta frase aúna en tres palabras las claves de una piel sana y bella. Una acción que requiere un mínimo esfuerzo, aunque haya que hacerlo cuando lo que realmente nos apetece es meternos en la cama a dormir.

Pero hay que llevarlo a cabo, no sólo para disfrutar de una piel envidiable en el presente sino para que en el futuro envejezca mejor y más tarde. Por supuesto que todas las pieles no son iguales y cada tipo requiere unos cuidados especiales. Por eso es imprescindible saber qué piel es la nuestra y cuidarla con lo que requiera. La belleza manda.

Existen dos tipos de limpieza: la de todos los días que la podemos hacer solas y la que debemos hacer periódicamente, en la que normalmente nos ayuda algún especialista, pero que sabiendo los pasos a seguir también nos las podemos arreglar en la soledad de nuestra casa.

Empezamos hablando de la limpieza que ha de ser el pan de cada día. Mucha gente opina que sólo hay que hacerla cuando previamente nos hemos maquillado, pero no es cierto, una piel que no se limpia antes del descanso del sueño siempre será una piel ajada. Porque aunque no la hayamos tapado con maquillaje al cabo de una jornada, en la piel se acumulan residuos propios, como puede ser el sudor o el sebo que expulsamos por los poros, o ajenos como la contaminación y las partículas de polvo que se van rezagando en nuestro cutis.

De manera que todas las noches es imprescindible que se repitan estos pasos, limpieza, tónico e hidratación. Estos tres pasos son innegables pero se pueden dar de muchas maneras. Actualmente existen muchos métodos diferentes y que ofrecen ciertas ventajas al tradicional agua y jabón de nuestras abuelas.

Lo recomendable es elegir tres productos acordes con nuestra piel, pero también existen situaciones en las que no tenemos tiempo ni lugar para desarrollar este proceso. Para estos casos es recomendable acudir a las famosas toallitas desmaquillantes que aúnan en un pañuelito todo lo necesario para liberar a nuestra piel de impurezas y ofrecerle el agua que requiera. Pero la lista no acaba aquí; hay cientos de productos que harán que la limpieza diaria sea más cómoda y efectiva, adaptándose a todos los gustos. Desde el agua limpiadora para las que piensan que es imprescindible sentir el frescor, hasta los productos naturales y las recetas caseras.

Pos-limpieza
Hay que tener en cuenta ciertos cuidados pos-limpieza que ayudarán a que la limpieza sea efectiva durante mucho tiempo. Es importante saber que después de este proceso agresivo, tu cutis está muy sensible y necesita recuperación. Para ello es conveniente que te relajes durante un par de horas y no hagas esfuerzos en ese periodo, para que tu piel pueda volver a su estado normal. Otro consejo es que no se toque, ya que los poros están abiertos, y continuarán así durante 24 horas con lo que cualquier partícula puede resultar peligrosa para tus poros y hacer infructuosa la limpieza a la que acabas de someterte. Como consecuencia, es importante que hasta transcurridas las 24 horas no te maquilles. Por último, decir que después de vaciar tus poros es interesante que te apliques una buena hidratación acorde con tu piel.

Los ojos. ¡Cambia tu mirada!

La cirugía de los ojos es compleja pero de resultados espectaculares porque aviva la mirada y la rejuvenece, cambia la expresión de la cara y le otorga una nueva vitalidad

Los ojos son, sin duda, los más apresurados en mostrar los signos del paso del tiempo: la piel de los párpados superiores cae y, con ellos, cae la cola de las cejas; las ojeras señalan con más ahínco su presencia y la zona periorbital se va poblando de arrugas, al tiempo que los músculos pierden tono.

Los ojos de mucha gente, sin embargo, fieles a la herencia de sus mayores, presentan problemas de bolsas en los párpados superiores e inferiores aun en plena juventud. Su complejidad muscular y epidérmica y su protagonismo en la riqueza expresiva del rostro determinan la complicación de las técnicas quirúrgicas empleadas.

Intervención
Cuando se trata de eliminar el exceso de piel en el párpado superior, el cirujano realiza una concienzuda exploración para saber con exactitud cuánta piel debe retirar y de dónde debe hacerlo. A continuación, retira la piel sobrante y consigue que la diminuta cicatriz sea invisible aprovechando el pliegue natural del párpado. En el estado del párpado inferior es determinante la cantidad de grasa que actúa como amortiguador del globo ocular. Hay veces que la presencia de hernias hace que la grasa abulte más. Para retirarla, se practica una incisión en el interior del párpado -con lo cual, la cicatriz es invisible- y se retiran estas bolsas. Si estos problemas, que no son consecuencia necesariamente de la edad, se asocian a signos de envejecimiento, hay que completar la operación con técnicas para tensar el canto del ojo, elevar ligeramente las cejas, barrer el contorno con láser para eliminar pequeñas arrugas, o con liftings de la parte superior del rostro.

Anestesia
Local más sedación. Es fundamental que estés tranquila, porque trabajar dentro del párpado exige una enorme meticulosidad.

Duración
Una hora y media más otra hora de observación. Después podrás ir a casa.

Postoperatorio
El objetivo prioritario es evitar infecciones o conjuntivitis.

Por lo demás, los puntos se retiran a los cuatro días y durante una semana más o menos puede haber edemas o pequeños moratones. Las gafas de sol y los cosméticos de camuflaje son imprescindibles.

Precio
Entre 20.000 y 600.000 ptas.

A los seis meses
Es el tiempo necesario para comprobar los resultados definitivos. A los seis meses, la paciente podrá disfrutar ya plenamente de su nueva mirada, más joven, más abierta y más limpia aunque estos signos comienzan a ser perceptibles a partir del segundo mes. El cirujano, por su parte, realiza exhaustivos controles al día siguiente de la intervención, a los cuatro días, a las dos semanas, al mes y a los seis meses. Y un consejo: atención a la hora de elegir cirujano. Todas las intervenciones requieren hacer oídos sordos a los cantos de sirena, pero quizás sea ésta la que requiere la elección más escrupulosa porque los ojos expresan una parte fundamental de lo que somos.

¡Al tostadero!

¿Quieres disfrutar del sol sin quemarte? Aquí tienes las claves para conseguir un bronceado bonito y duradero, sin jugarte la piel.

1. Broncéate poco a poco: Siempre puedes darte unas cuantas sesiones de rayos UVA (900 pts./sesión) antes de tomar el sol -los activadores solares de Arual (260 pts./sobre) duplicarán el resultado-. Así prepararás tu piel para que no se queme. Cuando vayas a la playa o a la piscina, recuerda que los primeros días de exposición son los más peligrosos, porque la piel no está habituada a la luz solar: No te quedes al sol más de 15 minutos los tres primeros días, y date una protección alta, un FPS 25.

2. Toma vitamina A: Atibórrate de frutas, hortalizas y verduras rojas -como el albaricoque, la zanahoria y la remolacha-, que estimulan la melanina. También puedes potenciar tu bronceado y proteger la piel con las cápsulas Arkosol (2.990 pts.), de Arkochim -en farmacias-. Empieza tomando dos al día, una semana antes de exponerte al sol.

3. Evita las horas prohibidas: Aprovecha entre las 12 del mediodía y las 3 de la tarde para dejar de tomar el sol, ya que son las horas más peligrosas para la piel.

4. Zonas protegidas: No olvides proteger las partes más delicadas, como los labios -utiliza el Block Lipstick de Piz Buin (590 pts.)-, los párpados, la nariz, las mejillas, el pecho y los hombros. Recuerda que cualquier protector solar debe aplicarse unos 20 minutos antes de comenzar a tomar el sol, y que hay que renovarlo cada hora; y si no es resistente al agua, también tras del baño.

5. ¡No pares! Combina la tumbona con paseos por la playa o la piscina, los efectos de los rayos ultravioleta son menos dañinos si estás en movimiento.

6. Ten cuidado: Algunos perfumes y medicamentos pueden provocar reacciones bajo el sol. Utiliza colonias sin alcohol y no tomes el sol si sigues una medicación.

7. Protege tus ojos: Ponte gafas de sol con cristales que filtren el 100% de la radiación ultravioleta, o bien gafitas protectoras -en The Body Shop, 525 pts.

8. Deporte con protección: Protégete siempre que hagas deporte bajo el sol, ya que los rayos incidirán durante largo rato en la piel; y el viento, la arena o el agua multiplicarán su acción. Elige cremas con un factor protector superior a 20 FPS -como Anthélios W Sport 30 FPS (2.595 pts.), de La Roche-Posay-. Navegar, jugar al tenis o correr por la playa podrían quemar tu piel.

9. Bebe mucho líquido:
Mientras tomas el sol, bebe mucha agua y zumos naturales -el de zanahoria te pondrá más morena-. Te ayudarán a prevenir la deshidratación.

10. Cuida tu pelo: Evita que se estropee con el sol: Aplica sprays y geles con pantenol o ceramidas y filtros para proteger el color -la Crème de Jour Protective, de Kérastase (2.020 pts. En peluquerías)-y cúbrete la cabeza con gorros o pañuelos.

Tus aliados

(1) Gelatina de Zanahoria, de Nivea (675 pts.). Proporciona un bronceado intensivo y es resistente al agua.
(2) Crema Solar Special Defense Sun Block SPF 25, de Clinique (2.900 pts.), sin aceites ni perfumes.
(3) Fluído Solar de Protección y Brillo, de Wella (1.560 pts.), con protector del color y aceite de aguacate para hidratar el cabello.
(4) Crema solar Anthélios S 40 SPF, de La Roche-Posay (2.210 pts. En farmacias). Una crema muy resistente al agua, para cara y cuerpo.
(5) Voile Protecteur, de Kérastase (2.020 pts.). Un spray con ceramida para proteger el pelo.
(6) Crema Solar en Spray 6 SPF, de Biotherm (3.150 pts.). Contiene extracto de placton y vitamina E. Es resistente al agua.

¿Quién necesita al sol?

Los autobronceadores se perfilan como una alternativa de lujo para las más precavidas. Así, podemos alcanzar el moreno sin necesidad de exponerse a los rayos del astro rey.

Desde hace una década la comunidad científica alerta a la sociedad sobre los estragos que los rayos solares están causando sobre la indefensa piel de los humanos. Y es que el astro rey ya no es quien era desde que el manto de ozono que nos protegía de su potencia va perdiendo grosor por momentos. El aumento de quemaduras, alergias y cánceres por exposición a los rayos solares muestra el rostro más perverso de esa fuente inagotable de vida y salud que cada día nos ilumina.

Qué diría Coco Channel, que puso de moda el moreno frente a siglos de una estética monopolizada por la palidez, si levantará la cabeza ante este sol de justicia... Las cabinas de rayos ultravioletas tampoco gozan de muy buena prensa y ante este vacío de poder en el reino de la "morenería", llegan como caídos del cielo los autobronceadores.

Cremas, leches y geles prometen el sueño dorado con el que muchas sueñan cuando la primavera aviva en el recuerdo la imagen del verano. Son la alternativa más segura frente a los efectos nocivos del sol y los mejores aliados de las pieles intolerantes. Permiten disfrutar del moreno durante todo el año, intensificar el tono adquirido por otros medios y dar una dorada oportunidad a las personas que no pueden o no quieren exponerse al astro rey.

Los autobronceadores actúan por oxidación. Cuando se aplica sobre la piel, ésta se oxida en contacto con el aire e imprime un tono marrón tostado a los aminoácidos de las capas más superficiales de la epidermis. Incluyen en su composición una molécula llamada dihidroxiacetona (DHA) que reacciona al contacto con las proteínas de la superficie cutánea para oscurecerlas. El color provocado por esta reacción tiene la capacidad de absorber parte de la luz ultravioleta lo que contribuye a proteger la piel del envejecimiento prematuro.

Lo último en autobronceadores
En España no han causado furor debido a la riqueza solar reinante, pero están ganando adeptos frente a la creciente concienciación de la agresividad del sol. Además, los primeros autobronceadores daban un tono muy anaranjado, dejaban manchas color calabaza sobre la piel y manchas eternas en la ropa -cuando no en la piel- y su olor no era muy agradable.

Pero la última generación supone una alternativa cosmética muy elaborada en la que se han se implicado investigadores de todo el mundo. Hoy actúan sin dejar huella y su efecto es bastante inmediato. Muchos incorporan hidratantes y algunos filtros solares frente a los rayos UVA/UVB e infrarrojos, así como antioxidantes que retrasan el envejecimiento de la piel. Las personas con pieles muy sensibles también tienen la posibilidad de lucir un moreno sin sol, ya que algunas marcas incorporan autobronceadores específicos para hacer frente este problema. También se ofrecen preparados para las distintas tonalidades cutáneas y otros exclusivamente para aplicar en el rostro.

Bocas con glamour

Los labios en rojo intenso que destacan sobre un rostro luminoso y natural. Este " look" ha triunfado en las pasarelas y a él se han apuntado las famosas más " chic" como Penélope Cruz o Julia Roberts.

Te ofrecemos las claves para que, como ellas, disfrutes sin complejos de tu boca. Se trata sin duda de un color agresivo, lleno de fuerza y fogosidad y por esto a veces somos reacias a pintarnos los labios rojos. Pero todo es cuestión de personalidad …

Esta temporada vuelve el rojo pasión. ¡Consigue el look de moda : una tez natural , una boca maquillada con el rojo más intenso y prepárate para triunfar!…

"Un rojo puro" luce bien en cualquier lugar del mundo, no importa cuál sea el tono de tu piel o el color de tu pelo. Para que el resultado final sea moderno y elegante te ayudarán estas pautas que te comentamos a continuación:

1. Aplica el color rojo en los labios requiere más atención que utilizar un simple brillo. Primero, exfolia tus labios mediante un suave masaje con un cepillo de dientes, para que queden más suaves y libres de pieles secas.
2. Prepara la piel de los labios hidratándola, y luego aplica una base de maquillaje líquida, extendiéndola bien con las yemas de los dedos o con la ayuda de una esponjita.

3. ¿Labios perfilados o sin perfilar? La mayoría de los maquilladores dicen que el perfilador de labios proporciona un look muy agresivo, pero muchos otros admiten que unos labios mal pintados o embadurnados echan a perder el impacto del color rojo. Un truco para fijar mejor el color del lápiz delineador es aplicar polvos traslúcidos en el contorno de los labios antes de perfilarlos.

4. Aplícate la barra de labios directamente. Utiliza una barra hidratante para que el color se mantenga durante más tiempo. Y olvídate de retocarte constantemente.

5. Los labios rojos son los más sexys. Para intensificar aún más el resultado, aplicar brillo encima de los mismos y si quieres aumentar la sensación de volumen, insiste con el brillo sólo en la parte central.

Después de estos pequeños trucos lucirás una boca sexy y llena de glamour, no te cortes un pelo y anímate con el rojo pasión.

Masaje Shiatsu para el pelo

Es un masaje que mejora la circulación y reduce la tensión, ideal para conseguir un cabello más sano y vigoroso.
Puede aplicarse con el pelo mojado, con la ayuda del champú, o en seco. Lo recomienda Beverly Cobella, estilista del cabello nominada para el premio British Hairderesser of the Year y directora creativa de la marca de champús h&s.

Hazlo así:

• Utiliza las yemas de los dedos para dibujar círculos en el cuero cabelludo. Comienza por la frente hasta la nuca.
• Después, con círculos cada vez más pequeños, baja hasta el cuello.
• Pon una mano en la frente, otra en el cuello y masajea hasta llegar a la coronilla con ambas.
• Empieza en la base del cuello y masajea hasta la parte más alta de la cabeza. Justo en la base del cuello hay un punto de presión que reduce tensiones. Prueba a presionar esa zona durante 10 segundos.